Vårdande klassisk massage

 

Jag erbjuder mina kunder avslappande, mångsidig och vårdande massage som innehåller klassisk massage, idrottsmassage, mobilisering av leder, mobiliserande massage, fasciamassage, varm- och kallvård, passiva tänjningar, kinesiotejpning. Jag gör även vårdande massage med heta stenar som är väldigt pop inom min massage.

Varje behandling är individuell. Jag är specialiserad inom Voicewell-metoden och kan därför även hjälpa vid bettproblem samt röst och andningsproblem.

Jag lyssnar på mina kunders önskemål och tillsammans gör vi en vårdplan. Kunderna får feedback, råd och vägledning.  Vid behov ger jag även hemövningar både muntligt och skriftligt. Jag hjälper gärna med olika stretchnings- och muskelförstärkande övningar.

Till min mottagning är alla välkomna. Jag vårdar även barn och gravida.

På mottagningen säljer jag gåvokort, kinesiotejp, fasciabollar och massagerullor.

Min mottagning befinner sig på ett lugnt boendeområde i Liljendal. Det är lätt att hitta hit och det finns gott om rum med parkering. Till centrum är det ca 1,5km.

Adressen är Felixvägen  8, 07880 Liljendal

Som legitimerad massör hör jag till Valviras Terhikki-register som sjukvårdspersonal och har tystnadsplikt. Jag har även en obligatorisk patientförsäkring.

Välkommen och prova!

 

Klassisk massage

Klassisk massage passar utmärkt för att öppna spänningar i kroppen. Massage är ett av världens äldsta vårdformer. Under behandlingen används olika grepp såsom strykning, gnuggning, klapp, darrning och skakning.

Hur massagen påverkar din kropp:

Massagen förbättrar din blodcirkulation, slappnar av spända och trötta muskler, minskar eller tar helt bort smärta, förbättrar lymfacirkulationen och avlägsnar slaggprodukter. Massagen minskar även svullnad och man återställs snabbare efter idrottsprestation.  Framför allt känns massage bra och avslappnande!

Det passar för dig som har:

  • spända, sjuka och trötta muskler
  • huvudvärk pga för spända muskler
  • förstoppning
  • ärrbildningar
  • någon reumasjukdom
  • mycket stress och behöver slappna av
  • ledproblem, sjuka leder eller begränsad rörelseförmåga
  • andningssvårigheter, ångest
  • dålig hållning

Det passar inte dig om du lider av:

  • blodpropp. Diskutera alltid med din läkare.
  • hudinfektioner
  • förlamning pga det centrala nervsystemet
  • hemofili
  • trauman såsom brännsår, öppna sår, muskel reva, ligament reva, benbrott. m.m
  • försämrad blodcirkulation i extremiteterna., pga ateroskleros eller diabetes
  • hudshjukdomar t.ex. svamp
  • bråck
  • förstorade lymfkörtlar. Prata alltid med din läkare före du kommer!
  • flunsa
  • krabbis, hangover

Du skall inte komma på massage ifall du är alkohol- eller drogpåverkad!

Mobiliserande massage

Med den här tekniken behandlar man muskeln och all struktur som berör den. Skillnaden mellan vanlig klassisk massage och mobiliserande massage är att vid mobiliserande massage fokuserar man sig på leden och alla djupa vävnader runt omkring leden såsom ledkapseln, ligament, senor och muskelmembranen. Att massera och göra rörelser i de djupa vävanderna förbättrar man ämnesomsättningen och vävnadens elastisitet. Med mobilisernade massage vårdar man ledens rörlighet och smärta som kan förekomma.

Mobilisering av leder

Att förbättra rörlighet i leden och dess vävnader runt omkring är en teknik som kallas för ledmobilisering. Denna teknik används för personer med begränsad rörlighet i leden. Målet med denna teknik är att öka ledens rörlighet och göra ledens diskretion större. Man vill också öka elastisiteten i muskelmembranen, ligamenten ja möjligen i andra vävnader. Det förbättrar även ämnesomsättningen i ledbrosket, ledens hållning och minskar smärta i leden. I samband med mobilsering använder man också vanlig klassisk massage, fysikalisk vård, stretchning och mobiliserande massage.

Kinesiotejpning

Kinesiotejpning är en ganska ”ny” vårdmetod. Man undersöker fortfarande metoden. Kinesiotejpningen utvecklades av kiropraktikern Kenzo Kase på 1970-talet i Japan. Målet vara attt hitta en metod som skulle få vården att fortsätta efter massagen.

Kinesiotejpet är gjord av 100% bomull. Den är mjukt, lätt och allergitestat.

Med kinesiotejpen försöker man lindra smärta, öka ledens rörlighet och rörlighetens kvalitet. Man försöker också förbättra kroppens hållning, känseln av rörelser, optimera kroppens läkningsprocess och påverka muskelfunktionen. Kinesiotejpen effektiverar blod- och lymfacirkulationen  och dessutom minskar tryck av huden.

Sporttejp är inte samma sak som kinesiotejp. Kinesiotejpen ökar rörlighet, minskar svullnad och muskeltrötthet. Man fixar problemet med kroppens egen rörlighet. Sporttejpet minskar rörlighetheten o ch vätsecirkulationen, det skyddar och stöder leden. Man fixar problemet mekaniskt.

Kinesiotejpet lämpar sig inte för personer med:

  • hudproblem
  • akut eller ouppredd hudproblem.
  • tumör precis under vårdområdet
  • tejpallergi
  • hjärtsvikt eller njursvikt
  • försämrad känselsinne
  • starka värkmediciner eller kortisonmedicinering (tunnar huden)
  • dialysvård
  • djup blodpropp – konsultera alltid läkare
  • känslig hud, t.ex psoriasis
  • polyneropati
  • tumörer – konsultera alltid läkare!
  • akne – man får ej tejpa direkt på akne men nog runt omkring.

Boka här