{"id":997,"date":"2025-04-22T20:21:08","date_gmt":"2025-04-22T17:21:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sarashw.fi\/?page_id=997"},"modified":"2026-07-08T19:54:25","modified_gmt":"2026-07-08T16:54:25","slug":"hieronta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/hieronta\/","title":{"rendered":"Tervetuloa hierontaan!"},"content":{"rendered":"

Hei ja l\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaani<\/p>\n

Olen koulutettu hieroja ja ty\u00f6skennellyt alalla jo 10 vuoden ajan!<\/p>\n

Tavoitteeni on v\u00e4hent\u00e4\u00e4 lihasj\u00e4nnityksi\u00e4, lievitt\u00e4\u00e4 kipua sek\u00e4 autaa kehoasi palauttamaan tasapaino ja liikkuvuus.<\/p>\n

\n
\nVaraa aika
\n<\/a>\n<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4:<\/strong><\/h5>\n

 <\/p>\n

–\u00a0 Voit huoletta pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme.<\/p>\n

Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa,<\/p>\n

mutta voit odottaa autossa kaikessa rauhassa.<\/p>\n

Avaan oven, kun on sinun vuorosi.<\/p>\n

–\u00a0 Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4t\u00e4yt\u00e4t esitietolomakkeen terveydentilastasi.<\/p>\n

–\u00a0 Teen lyhyen alkututkimuksen mahdollisten ongelmakohtien kartoittamiseksi.<\/p>\n

T\u00e4rke\u00e4\u00e4! Kerro aina, jos terveydentilassasi tai l\u00e4\u00e4kityksess\u00e4si on tapahtunut muutoksia.<\/p>\n

– Kerrrothan hoidon aikana, jos haluat s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 esimerkiksi painetta, l\u00e4mp\u00f6tilaa tai hoitoasentoa.<\/p>\n

–\u00a0 Voit halutessasi varata my\u00f6s hiljaisen hoidon, jolloin hoito tehd\u00e4n ilman keskustelua.<\/p>\n

Voit imoittaa siit\u00e4 ajanvarauksen yhteydess\u00e4 tai ennen hoidon alkua.<\/p>\n

 <\/p>\n

Erilaiset hoitomenetelmi\u00e4 erin vaivohin.<\/strong><\/h5>\n

 <\/p>\n

Jokainen hoito o yksill\u00f6llinen. K\u00e4yt\u00e4n erilaisia tekniikoita asiakkaan vaivojen ja tarpeiden mukaan.<\/p>\n

Siksi jokaine hoitokerta voi olla hieman erilainen.<\/p>\n

K\u00e4yt\u00e4n hoidossa usein muun muassa nivelten mobilisointia, urheiluhieronnan tekniikoita,<\/p>\n

faskiak\u00e4sittely\u00e4 sek\u00e4 pehmytkudosten mobilisiointia. Otteeni voivat olla sek\u00e4 lempeit\u00e4 ett\u00e4 napakoita tilanteen mukaan.<\/p>\n

Asiakkaan arvostavat sit\u00e4, ett\u00e4 hoidon kostuu varsinaisetsa hieronnasta, jota t\u00e4ydet\u00e4v\u00e4t tehokkaat avaavat k\u00e4sittelytekniikat<\/p>\n

 <\/p>\n

N\u00e4hd\u00e4\u00e4n hoidossa!<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

\n
\nVaraa aika
\n<\/a>\n<\/p>\n

 <\/p>\n

Hierontaa ei suositella seuraavissa tilanteissa:<\/b><\/h5>\n

 <\/p>\n

    \n
  • kuume tai flunssa<\/li>\n
  • tartuntataudit<\/li>\n
  • tulehdukset<\/li>\n
  • pahanlaatuinen kasvain (ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin lupaa)<\/li>\n
  • veritulppa tai sen riski<\/li>\n
  • syd\u00e4nsairaus (hoitamaton syd\u00e4men vajaatoiminta)<\/li>\n
  • korkea hoitamaton verenpaine<\/li>\n
  • heikentynyt yleiskunto<\/li>\n<\/ul>\n
    <\/h5>\n
    Hieronta ei tehd\u00e4 tietyille alueelle:<\/strong><\/h5>\n
      \n
    • avohaavat<\/li>\n
    • palovammat<\/li>\n
    • suonikohjut<\/li>\n
    • ihon sienitulehdukset, syyl\u00e4t<\/li>\n
    • murtumat<\/li>\n
    • tuore tatuointi<\/li>\n
    • ihon alla olevat implantit<\/li>\n<\/ul>\n

       <\/p>\n

      Jos sinulla on jotain kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4 voit laittaa minulle s\u00e4hk\u00f6postia.<\/p>\n

      Hoidon aikana en vastaa puhelimeen.<\/p>\n

      J\u00e4t\u00e4 viesti tekstiviesti niin soitan sinulle takaisin niin pian kuin mahdollista.<\/p>\n

      info@sarashw.fi.<\/p>\n

       <\/p>\n

      ”L\u00e4mmin ja yst\u00e4v\u00e4llinen vastaanotto, <\/span><\/p>\n

      rentouttava tunnelma sek\u00e4 <\/span><\/p>\n

      todella tehokas ja perusteellinen hieronta, <\/span><\/p>\n

      joka tuntui varpaisiin saakka.”<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Hei ja l\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaani Olen koulutettu hieroja ja ty\u00f6skennellyt alalla jo 10 vuoden ajan! Tavoitteeni on v\u00e4hent\u00e4\u00e4 lihasj\u00e4nnityksi\u00e4, lievitt\u00e4\u00e4 kipua sek\u00e4 autaa kehoasi palauttamaan tasapaino ja liikkuvuus. Varaa aika     Hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4:   –\u00a0 Voit huoletta pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-997","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nTervetuloa hierontaan! —<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[:sv]V\u00e4lkommen p\u00e5 massage[:fi]Tervetuloa hierontaan![:en]Massage[:] —\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hei ja l\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaani Olen koulutettu hieroja ja ty\u00f6skennellyt alalla jo 10 vuoden ajan! Tavoitteeni on v\u00e4hent\u00e4\u00e4 lihasj\u00e4nnityksi\u00e4, lievitt\u00e4\u00e4 kipua sek\u00e4 autaa kehoasi palauttamaan tasapaino ja liikkuvuus. Varaa aika     Hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4:   –\u00a0 Voit huoletta pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-08T16:54:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/framsida-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\",\"name\":\"[:sv]V\u00e4lkommen p\u00e5 massage[:fi]Tervetuloa hierontaan![:en]Massage[:] —\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-04-22T17:21:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-08T16:54:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e4lkommen p\u00e5 massage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/\",\"name\":\"Sara\u00b4s ink & wellness\",\"description\":\"\",\"alternateName\":\"Sara\u00b4s\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"[:sv]V\u00e4lkommen p\u00e5 massage[:fi]Tervetuloa hierontaan![:en]Massage[:] —","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"[:sv]V\u00e4lkommen p\u00e5 massage[:fi]Tervetuloa hierontaan![:en]Massage[:] —","og_description":"Hei ja l\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaani Olen koulutettu hieroja ja ty\u00f6skennellyt alalla jo 10 vuoden ajan! Tavoitteeni on v\u00e4hent\u00e4\u00e4 lihasj\u00e4nnityksi\u00e4, lievitt\u00e4\u00e4 kipua sek\u00e4 autaa kehoasi palauttamaan tasapaino ja liikkuvuus. Varaa aika     Hyv\u00e4 tiet\u00e4\u00e4:   –\u00a0 Voit huoletta pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa […]","og_url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","article_modified_time":"2026-07-08T16:54:25+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1200,"url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/framsida-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","name":"[:sv]V\u00e4lkommen p\u00e5 massage[:fi]Tervetuloa hierontaan![:en]Massage[:] —","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website"},"datePublished":"2025-04-22T17:21:08+00:00","dateModified":"2026-07-08T16:54:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.sarashw.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e4lkommen p\u00e5 massage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website","url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/","name":"Sara\u00b4s ink & wellness","description":"","alternateName":"Sara\u00b4s","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sarashw.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=997"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1595,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/997\/revisions\/1595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}