{"id":997,"date":"2025-04-22T20:21:08","date_gmt":"2025-04-22T17:21:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sarashw.fi\/?page_id=997"},"modified":"2025-11-03T11:28:37","modified_gmt":"2025-11-03T09:28:37","slug":"hieronta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/hieronta\/","title":{"rendered":"Hieronta"},"content":{"rendered":"L\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaan!<\/p>\n<p>Tavoitteeni on lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4nnityksi\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipuja ja tukea kehoasi palautumaan tasapainoon. Jokainen hoito on yksil\u00f6llinen.<\/p>\n<p>Kun tulet hoitoon:<\/p>\n<ul>\n<li>Voit rauhassa pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa rauhassa. Ovi avataan, kun on sinun vuorosi.<\/li>\n<li>Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 k\u00e4ymme l\u00e4pi terveydentilasi ja saat t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 esitietolomakkeen. Muista aina kertoa jos sinun terveystilasi tai l\u00e4\u00e4kitys muuttuu.<\/li>\n<li>Voit vapaasti sanoa, jos haluat muutoksi hoidon aikana &#8211; esimerkiksi painetta, l\u00e4mp\u00f6tilaa tai asentoa voidaan s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4.<\/li>\n<li>Sinulla on mahdollisuus saada my\u00f6s hiljaista hoitoa. Voit pyyt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 silloin kuin teet ajanvarauksen tai sanoa ennen hoitoa.<br \/>\n<hr \/>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Voit valita n\u00e4ist\u00e4 hoidon:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/tietoahieronnasta\/\" style=\"color: #000000;\">Hoitava klassinen hieronta<\/a><\/em><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/purentalihashieronta\/\" style=\"color: #000000;\">Purentalihashieronta<\/a><\/em><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong><em><a href=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/avslappnande-och-vardande-massage\/\" style=\"color: #000000;\">Rentouttavat ja hoitavat hieronnat<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Minun erikoisosaaminen on <strong>nivelten mobilisaatiota<\/strong> ja <strong>mobilisoiva hieronta<\/strong>. Olen my\u00f6s opiskellut Voicewell\u00ae-menetelm\u00e4n<strong> purentalihashieronta.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Hieronnan kontraindikaatiot:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>kuume tai flunssa<\/li>\n<li>tartuntataudit<\/li>\n<li>tulehdukset<\/li>\n<li>pahanlaatuinen kasvain (ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin lupaa)<\/li>\n<li>veritulppa tai sen riski<\/li>\n<li>syd\u00e4nsairaus (hoitamaton syd\u00e4men vajaatoiminta)<\/li>\n<li>korkea hoitamaton verenpaine<\/li>\n<li>heikentynyt yleiskunto<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hieronta ei tehd\u00e4 tietyille alueelle:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>avohaavat<\/li>\n<li>palovammat<\/li>\n<li>suonikohjut<\/li>\n<li>ihon sienitulehdukset, syyl\u00e4t<\/li>\n<li>murtumat<\/li>\n<li>tuore tatuointi<\/li>\n<li>ihon alla olevat implantit<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jos sinulla on jotain kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4 voit laittaa minulle s\u00e4hk\u00f6postia <strong>info@sarashw.fi. <\/strong><\/p>\n<p>Hoidon aikana en vastaa puhelimeen. J\u00e4t\u00e4 viesti tekstiviestin\u00e4 (nimesi, puhelinnumerosi ja mit\u00e4 asia koskee) niin soitan sinulle takaisin niin pian kuin mahdollista.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e4hd\u00e4\u00e4n hoidossa! :)","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaan! Tavoitteeni on lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4nnityksi\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipuja ja tukea kehoasi palautumaan tasapainoon. Jokainen hoito on yksil\u00f6llinen. Kun tulet hoitoon: Voit rauhassa pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa rauhassa. Ovi avataan, kun on sinun vuorosi. Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 k\u00e4ymme l\u00e4pi terveydentilasi ja saat t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-997","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hieronta &#8212;<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"[:sv]Massage[:fi]Hieronta[:en]Massage[:] &#8212;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaan! Tavoitteeni on lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4nnityksi\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipuja ja tukea kehoasi palautumaan tasapainoon. Jokainen hoito on yksil\u00f6llinen. Kun tulet hoitoon: Voit rauhassa pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa rauhassa. Ovi avataan, kun on sinun vuorosi. Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 k\u00e4ymme l\u00e4pi terveydentilasi ja saat t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-03T09:28:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sarashw.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/framsida-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\",\"name\":\"[:sv]Massage[:fi]Hieronta[:en]Massage[:] &#8212;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-04-22T17:21:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-03T09:28:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Massage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/\",\"name\":\"Sara\u00b4s ink & wellness\",\"description\":\"\",\"alternateName\":\"Sara\u00b4s\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sarashw.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"[:sv]Massage[:fi]Hieronta[:en]Massage[:] &#8212;","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"[:sv]Massage[:fi]Hieronta[:en]Massage[:] &#8212;","og_description":"L\u00e4mpim\u00e4sti tervetuloa hierontaan! Tavoitteeni on lievitt\u00e4\u00e4 j\u00e4nnityksi\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipuja ja tukea kehoasi palautumaan tasapainoon. Jokainen hoito on yksil\u00f6llinen. Kun tulet hoitoon: Voit rauhassa pys\u00e4k\u00f6id\u00e4 pihallemme. Valitettavasti minulla ei ole odotustilaa, mutta voit odottaa autossa kaikessa rauhassa. Ovi avataan, kun on sinun vuorosi. Ensimm\u00e4isell\u00e4 k\u00e4ynnill\u00e4 k\u00e4ymme l\u00e4pi terveydentilasi ja saat t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","article_modified_time":"2025-11-03T09:28:37+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1200,"url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/framsida-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/","name":"[:sv]Massage[:fi]Hieronta[:en]Massage[:] &#8212;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website"},"datePublished":"2025-04-22T17:21:08+00:00","dateModified":"2025-11-03T09:28:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/hieronta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.sarashw.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Massage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sarashw.fi\/#website","url":"https:\/\/www.sarashw.fi\/","name":"Sara\u00b4s ink & wellness","description":"","alternateName":"Sara\u00b4s","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sarashw.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=997"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1396,"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/997\/revisions\/1396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sarashw.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}